Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
|
49,8 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1257 kcal
|
Gras: 88,95g | Prot: 46,48g | Carb: 90,19g.
Colazione: Avocado, Coffee (Instant Powder), Gardenia Wholemeal Bread. Pranzo: Green Leaf Lettuce, Vegetable Soup. Cena: Hulled Sunflower Seeds, Meiji Low Fat Milk. Snacks/Altro: Coffee (Instant Powder), Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea). Di più...
|
|
1257 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jenkoh
|