Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1073 kcal
|
Gras: 36,08g | Prot: 77,14g | Carb: 105,15g.
Colazione: Excess Free Печенье Савоярди, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Fit&Sweet Пастила Какао, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Перекресток Груша Пакхам. Pranzo: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете. Cena: Excess Free Печенье Савоярди, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Altro: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. Di più...
|
|
1605 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|