Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
926 kcal
|
Gras: 42,54g | Prot: 67,42g | Carb: 64,69g.
Colazione: Vici Коктейль из Маринованных Морепродуктов, Кофе с Молоком, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pranzo: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Зеленый Чай, Птицефабрика Зеленецкая Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Vici Коктейль из Маринованных Морепродуктов. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza_nikon
|