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mjmaxson
Diario
22 gen 19
Diario di mjmaxson, 22 gen 19
Profilo di mjmaxson
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Nota Sucessiva >
ok..Heald steady. that's a good thing considering the weekend I had. yesterday's was good...back on track now
115 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
22,0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 22 gennaio 2019:
1241 kcal
Gras: 18,09g | Prot: 45,73g | Carb: 213,18g.
Colazione:
Tesco Californian Raisins, Oatmeal.
Pranzo:
Co-Op Ready to Bake White Petits Pain, Tesco Pea & Ham Soup.
Cena:
Hovis Wholemeal Bread Medium, Tesco Baked Beans.
Snacks/Altro:
Cadbury Creme Egg Ice Cream.
Di più...
3216 kcal
Esercizio:
Canottaggio - 25 minuti, Ellittica - 24 minuti, Google Fit - 23 ore e 11 minuti.
Di più...
peso stabile
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