Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1805 kcal
|
Gras: 134,10g | Prot: 52,69g | Carb: 110,23g.
Colazione: Kawa, Herbata bez Cukru. Pranzo: Sernik Wiedeński, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Koperkowy. Cena: Czerwona Papryka, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, McDonald's Frytki, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Kraina Wędlin Schab Pieczony, Ser Gouda lub Edamski, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Intenson Erytrytol, Cynamon, Piątnica Śmietanka 36%, Woda. Di più...
|
|
1513 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|