Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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52 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 58,46g | Prot: 65,97g | Carb: 188,93g.
Colazione: Tempe Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Sunpride Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Pranzo: Ultra Jaya Sari Asem Asli, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Rasa Soto. Cena: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Di più...
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1431 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Aerobica - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aanniissaa
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