Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 106,36g | Prot: 75,03g | Carb: 190,04g.
Colazione: Clover Full Cream Fresh Milk, Coconut Oil. Pranzo: Flour Tortilla, Clover Full Cream Fresh Milk. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cauliflower, Woolworths Hot Cross Bun. Snacks/Altro: Marshmallow, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Cupcake. Di più...
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2801 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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