Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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103,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2699 kcal
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Gras: 141,14g | Prot: 186,88g | Carb: 157,77g.
Colazione: Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy, Domowe frankfurterki, Musztarda, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Ferrero, Okocim Piwo Porter, Rodzynki, Bio Planet Figi Suszone, Bakalland Śliwki Suszone, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Krakus Żeberka Wieprzowe, Eat Me Bigos Staropolski, Bulion Wołowy, Poltino Bukiet Jarzyn, Kasza Jaglana. Di più...
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3133 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Supermercato Shopping - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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