Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1989 kcal
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Gras: 95,09g | Prot: 95,76g | Carb: 174,73g.
Colazione: Koffie, Crownfield Fijne Havervlokken, Melk (Halfvol), Kaneel. Pranzo: Duo Penotti Chocopasta, Lidl Boter Dieet Light, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Pijnboompitten (Pignolias), Honing, Geitenkaas, Hardgekookt Ei, Korenlanders Meergranen Bol. Cena: Linessa Magere Yoghurt Perzik, Trophy Tomaten Ketchup, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Freshona Tomatenpuree , Lidl Italiaanse Roerbakgroente, Lidl Extra Mager Rundergehakt, AH Macaroni Volkoren. Snacks/Altro: Alesto Pistache Mix, De Heer Pindarotsjes (Melk), Kiwi. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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