Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 91,69g | Prot: 103,60g | Carb: 166,76g.
Colazione: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Сырники с Изюмом. Pranzo: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Авокадо Авокадо, Каждый День Крыло Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Сырники с Изюмом. Snacks/Altro: Хачапури, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Арла Сыр Натура Сливочный. Di più...
|
|
2275 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 7 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 7 ore e 28 minuti, Lavoro - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|