|
Gips ściągnęli, boczki zostały...
Podsumowując mamy chęci do ćwiczeń, ogromne siniaki, opuchlizne i potworny ból.
Nie mamy gipsu, możliwości ćwiczeń, a nawet pełnego zakresu ruchu.
Trochę słabo, ale damy radę! 😏
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
754 kcal
|
Gras: 32,63g | Prot: 22,43g | Carb: 89,93g.
Colazione: Pudliszki Ketchup Łagodny, Pilos Masło Extra, Ser Gouda, Chleb Biały, Almette Serek Śmietankowy, Kawa Espresso, Pilos Mleko 1,5%. Pranzo: Deluxe Tagliatelle, Pilos Masło Extra, Pilos Mleko 1,5%, Kawa (Parzona z Fusów), Hortex Szpinak. Cena: Almette Serek Śmietankowy, Chleb Biały, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|