Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
|
104,9 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1714 kcal
|
Gras: 78,03g | Prot: 82,23g | Carb: 170,88g.
Colazione: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. Pranzo: Котлета Рыбная, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Cena: Авида Ряженка 3,2%, Авача Икра Сазана Пробойная Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Cemoi Темный Шоколад 50% Какао. Snacks/Altro: Творог 9%, Рыба Тушеная, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Happy Corn Попкорн Солёный, Фруто Няня Сок Яблоко и Шиповник, Сырок Глазированный. Di più...
|
|
3385 kcal
|
Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marina8910
|