Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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746 kcal
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Gras: 21,01g | Prot: 36,59g | Carb: 104,14g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. Pranzo: Фасолевый Суп. Cena: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. Snacks/Altro: Зеленый Чай. Di più...
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2366 kcal
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Esercizio:
Sauna - 11 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Lavare i Vestiti - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 6 minuti, Sesso - 18 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 6 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetkadgusi
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