Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 46,71g | Prot: 41,81g | Carb: 114,86g.
Colazione: Nescafe Sade, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma. Pranzo: Berrak Acı Biber Turşusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bezelye Yemeği. Cena: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Altro: Bitkisel Çay, Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Yeşil Elma. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bahar_ucar
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