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Hoje foi dia de avaliar o resultado da dieta e dos treinos... fiquei satisfeita com os resultados, agora foco no GAP (glúteo, abdômen e pernas).
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 48,49g | Prot: 87,49g | Carb: 112,04g.
Colazione: Panqueca Low Carb, Panqueca Low Carb, Café com Leite Desnatado. Pranzo: Banana, Ovo Cozido, Fricassê de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Pullman Rap10 Fit, Panqueca Low Carb, Café com Leite Desnatado. Snacks/Altro: Santa Fé Bala de Canela. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di simonecosta garcia de souza
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