Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 27,49g | Prot: 37,96g | Carb: 209,82g.
Colazione: Baie de Goji, Thé Earl Grey, Bonne Maman Confiture de Framboises, Pain Complet, Café. Pranzo: Andros Compote, Bio Village Compote Pomme Poire, Suzi Wan Nouilles Saveur Poulet au Curry. Cena: La Tisanière Tisane Après-Repas, Danone Danette Chocolat, Crème Fraîche Épaisse, Super U Lardons de Truite, la Pâte-en-Tube Complète Bio Local. Di più...
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1985 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Insegnamento - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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