Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
|
61 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 74,10g | Prot: 94,67g | Carb: 183,89g.
Colazione: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Мёд, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Цветная Капуста с Яйцом, Ганна Колбаски Домашние. Pranzo: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Расстегай. Cena: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Ежики, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Провит Пельмени с Говядиной и Свининой. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilo_ol
|