|
Вооот это хороший результат. 8 часов кардио на работе и один день без обеда 😁
|
120,5 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2108 kcal
|
Gras: 101,89g | Prot: 117,76g | Carb: 180,29g.
Colazione: Пшеничный Хлеб, Баклажанная Икра, Viola Сыр Плавленый, Жареное Яйцо, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке. Pranzo: Пирожок с Картошкой, Баклажанная Икра, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Cena: Голубец. Snacks/Altro: Яблоко, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Good Food Хлебцы Кукурузные. Di più...
|
|
3899 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 14 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 47 minuti, Guidare - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 12 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evil49
|