Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1941 kcal
|
Gras: 74,22g | Prot: 113,95g | Carb: 203,66g.
Colazione: Авокадо, Милье Сыр Легкий 27%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Ого Семена Льна, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Миндаль, Вареное Яйцо. Pranzo: Bounty Bounty, Запеканка с Куриным Филе и Шампиньонами, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Cena: Печень Трески, Гречка с Курицей и Овощами, Активия Йогурт Натуральный, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия, Запеченная в Фольге. Snacks/Altro: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Капучино без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Акконд Молоко 1,5 %, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Голден Яблоко. Di più...
|
|
1600 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|