Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 45,81g | Prot: 128,97g | Carb: 60,22g.
Colazione: Excess Free Whey Protein 95%, Роллы Филадельфия. Pranzo: Квашеная Капуста, Щи с Мясом, Курица Вареная. Cena: Куриная Грудка, Вкуснотеево Творог 9%. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di koshon
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