Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1118 kcal
|
Gras: 39,13g | Prot: 72,08g | Carb: 118,84g.
Colazione: SPAR Пряники Имбирные, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Каша Дружба на Молоке. Pranzo: Дикси Компот из Вишни, Гренки Домашние, Щи из Постной Говядины с Перцем и Помидоры . Cena: Чай Несладкий, Салат из Капусты и Зелени, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Княгинино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Императорский , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a.s.y.
|