Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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105,3 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 71,09g | Prot: 82,42g | Carb: 182,77g.
Colazione: Tee, Espresso, Kaffee. Pranzo: Banane, Äpfel, Tomaten, Möhren, Käse, Aldi Kochschinken, Golden Toast Dinkel Toast . Cena: Olivenöl, Wirsing, Kartoffeln, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di maline75
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