Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
|
101 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2003 kcal
|
Gras: 136,45g | Prot: 80,88g | Carb: 120,41g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Кокосовое Масло, Село Зеленое Сливки 33%, Поджаренный Белый Хлеб, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Яйцо, Клевер Молоко 6%, Вода (в Бутылке). Pranzo: Сало, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Шоколад, Чай, Медоборы Торт Карамельный, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Altro: Село Зеленое Сливки 33%, Шоколад, Чай, Гренки Домашние. Di più...
|
|
3203 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 25 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|