Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 46,10g | Prot: 97,72g | Carb: 216,18g.
Colazione: Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Творог 2%, Миндаль, Банан. Pranzo: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Heinz Каша 5 Злаков . Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Миндаль, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Банан, Белая Мука, Жареное Яйцо без Жира, Красное Яблоко, Конфета, Куриные Голени с Кожей. Di più...
|
|
1707 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PirateGirl84
|