Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 55,72g | Prot: 156,67g | Carb: 184,88g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Арахис, Вареное Яйцо, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка. Cena: Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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