Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 49,96g | Prot: 55,61g | Carb: 186,95g.
Colazione: Poires, Thé Vert, Café, Pain Complet, Bonne Maman Confiture de Framboises. Pranzo: Tisane, Picard Filets de Merlu Blanc du Cap Façon Meunière, Pomme, Picard Purée de Pomme de Terre au Jambon et à l'emmental. Cena: Ananas, Oeuf sur le Plat, Picard Poêlée à la Forestière. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 54 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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