Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 127,71g | Prot: 93,21g | Carb: 47,17g.
Colazione: Queijo de Manteiga, Betânia Creme de Leite. Pranzo: Batata Doce, Manteiga (com Sal), Ovo. Cena: Manteiga (com Sal), Ovo, Batata Doce. Snacks/Altro: Amendoim, Limão, Iogurte Natural de Leite Integral. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Djonas
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