Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 44,99g | Prot: 88,21g | Carb: 92,24g.
Colazione: Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Джем Клюква. Pranzo: Карусель Чиабатта Классическая, Балтийский берег Анчоус, Каперсы, ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Консервированный Тунец, Вино Каберне Совиньон. Cena: Белая Дача Салат Корн, Магнит Морковь Свежая, Молодые Цуккини, Солнечная Фазенда Руккола, Bonduelle Маслины без Косточки, Granarolo Моцарелла, Bonduelle Кукуруза, Консервированный Тунец, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Excess Free Коровка на Диете, Пшенная Каша с Тыквой. Di più...
|
|
1369 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|