Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 83,30g | Prot: 78,47g | Carb: 229,84g.
Colazione: Chleb Żytni, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Pranzo: Tarczyński Kabanosy z Indyka, Kanapka z Serem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Cena: Marwit Surówka Wiosenna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Altro: Mandarynka, Jabłko. Di più...
|
|
2408 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 6 ore, jazda samochodem - 2 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di watomi
|