|
что же это такое туда сюда
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 71,66g | Prot: 55,83g | Carb: 38,15g.
Colazione: Кедровые Орехи, Скраб. Pranzo: Авокадо Авокадо, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная. Cena: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем. Snacks/Altro: Блины на Молоке, Amthai Кокосовое Молоко, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Jacobs Кофе Velour. Di più...
|
|
2536 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Google Fit - 19 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|