Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 47,15g | Prot: 85,56g | Carb: 178,66g.
Colazione: Blauwe Bessen, Milsani Magere Kwark Naturel, Gwoon Muesli Noten en Zaden. Pranzo: Milbona Jonge Kaas 30+, Deen Mini Ciabatta Mais. Cena: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, AH Basic Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Boerenkool. Snacks/Altro: Sinaasappelen, Peren, Milbona Extra Oude Kaas. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
24 gen 19 da utente: chimainex
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Ja ik ben weer in de juiste modus, voer gewoon alles wat ik eet in.
24 gen 19 da utente: jong1432
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Storia del Peso di jong1432
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