Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2442 kcal
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Gras: 125,58g | Prot: 209,94g | Carb: 109,09g.
Colazione: Kaffee, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Pranzo: Fischer Stolz Lachsfilet, Fitline Basic, Fitline Activize, Fitline Restorate. Cena: Edeka Heidelbeeren, Himbeeren, Milram Körniger Frischkäse, Mandarine, Möhren, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Fitline Restorate. Snacks/Altro: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), REWE Avocado, Ei. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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