Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
|
101 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1977 kcal
|
Gras: 151,77g | Prot: 54,27g | Carb: 102,72g.
Colazione: Milka Шоколад Молочный, Яблоко Голден, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Огурецы Сладкого Рассола, Имбирь Маринованный, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Гренки Домашние, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яйцо, Вода (в Бутылке). Pranzo: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Чай с Сахаром, Вода (в Бутылке). Cena: Кетчуп, King Island Кокосовые Чипсы с Шоколадом, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке), Черкизово Шейка Свиная. Snacks/Altro: Село Зеленое Сливки 33%, Кофе. Di più...
|
|
3860 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|