Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2012
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 33,90g | Prot: 83,78g | Carb: 247,48g.
Colazione: Unsweetened Almond Milk, Water, VIA Ready Brew - Colombia, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Pranzo: Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Whole Ground Flaxseed Meal, Cottage Cheese, Pineapple Chunks in It's Own Juice, Water. Cena: Pumpkin Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pumpkin Bread, summer squash, Sicilian Chicken. Snacks/Altro: Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle, see's semi sweet chocolate chips, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Water, Dried Young Coconut. Di più...
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2090 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 20 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di crabby Kat
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