Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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812 kcal
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Gras: 27,21g | Prot: 104,68g | Carb: 68,85g.
Colazione: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Shape Pão Shape. Pranzo: Continente Couve Branca, Nixe Atum Posta Ao Natural. Cena: Melão, Ovo Escalfado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Prozis Zero Snack Brownie, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pedras Salgadas Água com Gas, Prozis Diet Bar White Chocolate & Raspberry Flavour, Prozis Zero Snack Cookies & Cream. Di più...
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2500 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 33 minuti, Riposare - 16 ore e 27 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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