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Não jaquei
Não sai do foco!
Simplesmente no calor não tenho fome! Então não estou comendo direito e o corpo começou a guardar água e gordura 😦 só pode!
Mais hj retomo o foco das alimentações em casa e durante 15 dias nada de bala azeite ou castanhas🤨💪🏻 retomar as caminhadas. Vamos ver se essa balança não se mexe🤦🏼♀️
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80 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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289 kcal
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Gras: 9,70g | Prot: 39,47g | Carb: 10,96g.
Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolis, Alface Americana, Tomates Cereja. Cena: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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