Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1948 kcal
|
Gras: 92,98g | Prot: 88,00g | Carb: 203,19g.
Colazione: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Pranzo: Чай с Сахаром, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Cena: Oreo Печенье, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Чай с Сахаром. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Яблоко Голден, Сыр Камамбер, Банан. Di più...
|
|
2496 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro - 11 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SvetlanaSi256
|