Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 132,79g | Prot: 122,21g | Carb: 43,82g.
Pranzo: Cocinero Aceto Balsamico, Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Lechuga, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pata Muslo. Cena: Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Nuez, SanCor Queso Pategras, Paladini Jamón Cocido, Campo Austral Jamón Crudo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Vinagre (Sidra). Snacks/Altro: Maní. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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