Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2200 kcal
|
Gras: 88,28g | Prot: 127,14g | Carb: 236,09g.
Colazione: Лопатка Классическая, Медовый Край Мёд Липовый, Батон Новый Нарезной Котовскхлеб, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Путина Икра Красная, Аланталь Сливочное Масло, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. Pranzo: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый. Cena: Простоквашино Творог 9%, Кальмары в духовке, Хлеб Питерский Заварной Котовскхлеб, Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Протеин ISO PRO Печенье, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luba.cheremisina
|