Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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75,0 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2047 kcal
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Gras: 112,05g | Prot: 101,83g | Carb: 172,50g.
Colazione: Dairy Fresh Half and Half, Dairy Fresh Half and Half, Alpine Fresh Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Profile Creamy Chocolate Shake, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, White Grapes, White Grapes, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Eckrich Ham off The Bone, Horseradish Sauce, Land O'lakes Butter, Sour Dough Bread. Cena: Stockmeyer Shortbread Cookies, Toffee Bar Cookie, Olives (Jumbo-Super Colossal) , Olives (Jumbo-Super Colossal) , Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Ketchup , Ketchup , Land O'lakes Butter, Cauliflower Rice, Great Value Hamburger Patty. Snacks/Altro: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, See's Candies Dark Chocolates, Planters Dry Roasted Peanuts, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder . Di più...
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3253 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore e 25 minuti, Padel Tennis - 40 minuti, Pallavolo - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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