|
🙀🙀🙀
|
56 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 58,03g | Prot: 98,30g | Carb: 92,46g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр с Плесенью, Овсяноблин, 7 Морей Тунец Натуральный. Pranzo: Брокколи, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Cena: Консервированный Тунец, Фундук, Миндаль, Сырник, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Altro: Морковь, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Мёд, Мёд. Di più...
|
|
1776 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena_Chernysh
|