Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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69,0 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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957 kcal
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Gras: 51,72g | Prot: 71,26g | Carb: 53,20g.
Colazione: 2% Fat Milk, Coffee. Pranzo: Newman's Own Ranch Dressing (Pouch), Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing). Cena: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Alessi White Balsamic Vinegar, Olive Oil , Avocados , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Costco Honey Smoked Salmon, Lettuce. Snacks/Altro: Clementines , Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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