Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2069 kcal
|
Gras: 93,08g | Prot: 135,40g | Carb: 180,74g.
Colazione: Коричневый Сахар, Коммунарка Конфеты Арахисовые, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо, Сыр Тильзитер, Teos Йогурт Натуральный, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Пирог с капустой. Pranzo: Салат со свеклы, Киви, Березка Сыр Мягкий Припятский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Грибы, Сыр Тильзитер, Авокадо, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Мелькруп Крупа Ячневая, Соус Бешамель. Cena: Арахис, Яйцо, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Березка Сыр Мягкий Припятский, Бабушка Аня Мясные Орешки, Пирог с капустой. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|