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Minor setback....
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 36,41g | Prot: 63,02g | Carb: 192,30g.
Colazione: Spätzle, Oatly Havermelk, Quaker Havermout (40g). Pranzo: Bruine Boterham, St. Dalfour Frambozen. Cena: Knorr Hollandse Hachee. Snacks/Altro: Koopmans Bananenbrood, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Chili Saus, Jumbo Bapao Rundvlees, Candy Man Salmiak Knotsen. Di più...
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2630 kcal
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Esercizio:
Canto - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daan1306
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