Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 35,37g | Prot: 51,59g | Carb: 145,22g.
Colazione: Greenfields Yogurt Original, Alpukat, Buah Naga, Diamond Susu Bebas Lemak, Chia Seed, Quaker Oat. Pranzo: Sambal Goreng, Pepaya, Mentimun (Kupas), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Bakwan, Buah Pir, Mentimun (Kupas), Ikan Gurame, Nasi Merah. Snacks/Altro: Tomat. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di umifynizi
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