Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2012
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112,5 kg
Perso fino ad ora: 67,4 kg.
Rimanenti: 46,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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917 kcal
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Gras: 24,36g | Prot: 28,43g | Carb: 165,83g.
Colazione: Peppermint (Mint), Pears, Kiwi Fruit, Blackberries, Apples. Pranzo: Ginger, Apples, Carrots, Celery, Cucumber (with Peel), Apples, Spinach. Cena: Mandarin Sauce, Olive Oil, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Waterchestnuts, Red Onions, Carrots, Asparagus, Broccoli. Snacks/Altro: Plums. Di più...
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3071 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stretching (yoga) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lepardldy
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