Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
|
104,2 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 77,23g | Prot: 102,47g | Carb: 138,23g.
Colazione: Кофе с Молоком, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Каша Дружба на Молоке. Pranzo: Курица Вареная, Горошница, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Скумбрия Отварная. Snacks/Altro: То, Что Надо! Бекон Сырокопченый, Зеленое Яблоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Di più...
|
|
3906 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Fitwalking - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di любовь панченко
|