Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
|
97,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4189 kcal
|
Gras: 136,82g | Prot: 271,65g | Carb: 447,34g.
Colazione: Banan, Mandarynki, Awokado, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Lidl Low GI Multiseed Bread. Cena: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Lidl Warzywa na Patelnię po Włosku, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati, Kasza Jaglana, Ziemniaki. Snacks/Altro: Winiary Majonez Dekoracyjny, Lidl Low GI Multiseed Bread, Jajko na Miękko, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Delikate Twaróg Półtłusty, Banan, Jabłka, Olimp Peanut Butter, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|