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change of plan ☺
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1910 kcal
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Gras: 65,84g | Prot: 83,64g | Carb: 232,13g.
Colazione: Coffee with Milk, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Thin Plain Bagel. Pranzo: Coffee with Milk, Clover Clover Spread, Asda Free Range Large Egg, Warburtons Toastie Thick Slice. Cena: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Heinz Baked Beans, Birds Eye Crispy Chicken in Tempura Batter. Snacks/Altro: Tesco Strawberry Jam, Tesco Scotch Morning Roll, Echo Falls White Zinfandel Wine, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Kame Rice Crackers. Di più...
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3001 kcal
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Esercizio:
ex bike - 39 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 1 minuto, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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