Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2012
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65,0 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 65,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 28,77g | Prot: 40,08g | Carb: 128,90g.
Colazione: Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Spelt Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Steak Salad Sandwich. Cena: Flour Tortillas, Mexican Rice, Refried Beans, El Amigo Chile Verde Plate. Snacks/Altro: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Almond Chocolate Biscotti, Chocolate Chip Dunkers. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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